Всемирный день зрения отмечается 11 октября

Фото: infryazino.ru
Если раньше услышать в свой адрес «очкарик» было обидным для ребёнка, школьник, и уж тем более детсадовец, в очках часто был белой вороной среди сверстников, то сейчас это неприятное словечко вполне может кануть в лету. К сожалению, всё больше и больше детей с раннего возраста имеют проблемы со зрением и носят очки.

– В детской поликлинике мы сталкиваемся, в основном, с такими диагнозами, как близорукость, астигматизм (искривление роговицы), а также с воспалительными заболеваниями глаз, – говорит детский врач-офтальмолог ЦГБ имени М.В. Гольца Елена Ульченко . – Первый плановый осмотр ребёнка проводится спустя 30 дней после рождения. Второй сейчас полагается проходить в три года, но мы проводим профосмотры и раньше.
Врождённые близорукость и астигматизм мы можем диагностировать уже в год, поэтому сейчас дети, имеющие какие-либо патологии, в самом раннем возрасте попадают к нам на учёт. И если мы видим проблему, то очки прописываем малышу и в три года, и даже раньше. Если говорить о приобретённой близорукости, то она проявляет себя, как правило, уже в школе, но иногда бывает, что обращаются с жалобами и дошколята.

ЗРИ В КОРЕНЬ

Ухудшение зрения у детей наблюдается из-за наследственного фактора, переутомления органов зрения по причине слишком интенсивных зрительных нагрузок, чрезмерного увлечения компьютером, гаджетами и просмотром телевизора, а также дефицита витаминов, необходимых для поддержания качественного зрения. Недостаток фолиевой кислоты, цинка, железа, витаминов A, B, D проявляются
болевыми ощущениями в области глаз.
Кроме этого, к причинам, влияющим на нарушение зрительной функции в юном возрасте, можно отнести чтение, заболевания позвоночника, недостаток физической активности, отсутствие ранней про-филактики и лечения возникшей патологии. Основными предпосылками к развитию проблем со зрением считаются неприспособленность глаз ребёнка к увеличивающимся нагрузкам и несоблюдение гигиены зрения.

В 2017 году во Фрязине общее количество пациентов до 17 лет с глазными болезнями составило 2344 человека (против 2298 в 2016 г.), среди них с миопией (близорукостью) – 853 человека.В 2017 году во Фрязине общее количество пациентов до 17 лет с глазными болезнями составило 2344 человека (против 2298 в 2016 г.), среди них с миопией (близорукостью) – 853 человека.

ПЛАНШЕТ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ?

Немало современных деток «посадили» своё зрение из-за безразличного и безответственного отношения родителей. Взрослым очень удобно дать малышу в руки планшет и избавить себя от забот о чаде.
Компьютер содержит неимоверное количество красочных игр и программ, способных надолго увлечь ребёнка, который потом начинает снова требовать дать ему «игрушку».
Работа на компьютере занимает первое место среди зрительных нагрузок. Прежде чем разрешить своему чаду проводить время перед монитором, взрослые должны учитывать следующие рекомендации по
использованию электронных гаджетов:
1 . Не стоит слишком рано допускать детей к технике.
Оттягивайте этот момент как можно дольше. Запрещено пользоваться компьютерами детям младше трёх лет.
2 . Количество времени, проводимого перед монитором, должно определяться в зависимости от возраста ребёнка. Детям до 5 лет – 15 минут, до 7 лет – 20–25, в 8 лет – 40 минут, старше 8 – 1,5 часа.
3 . Обеспечьте дистанцию между ребёнком и экраном. Учите детей правильной эксплуатации компьютера, телефона, планшета. Не забывайте напоминать об осанке.
4 .Не покупайте детям планшеты, смартфоны с маленькой диагональю. Они слишком нагружают зрительные органы.
Отдавайте предпочтение качественной технике.
Телевизоры и мониторы по-разному воздействуют на зрение. Наиболее безвредным считается телевизор, затем монитор компьютера, самыми опасными являются планшет, смартфон и электронная
книга. Эта цепочка выстроена по мере убывания величины диагонали экрана. Дети не умеют контролировать необходимое расстояние от экрана до глаз, они приближают мелкую технику к лицу, чем портят своё зрение.

БЕЗОПАСНОЕ ЧТЕНИЕ

На втором месте по нагрузкам на зрение стоит именно это занятие. Во время чтения происходит напряжение аккомодации. Мышцам глаза нужно напрягаться, чтобы двигать глаза по строчкам. А глазные
яблоки перемещаются не плавно, а скачкообразно.
Чтобы глаза не сильно уставали во время чтения, стоит соблюдать определённые условия:

1 . Текстовые параметры (шрифт, интервал между строками, цвет текста). Эти показатели должны быть оптимальными для восприятия.
2 . Правильное освещение. Читать нужно при хорошем свете, чтобы глаза не напрягались.
3 .  Поза во время чтения. Нужно объяснить ребёнку, что держать книгу и сидеть нужно правильно. Дети должны читать только в сидя, запрещено лежать, открывать книгу в транспорте. Лучше, если
ребёнок будет сидеть за столом, слегка наклонившись.
Книгу нужно держать на расстоянии не меньше 30 см от глаз.
То же самое касается и электронных книг. В электронных носителях есть функция увеличения размера шрифта и его типа, что даёт возможность читать с большим комфортом для глаз.

ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ

Взрослым нужно реагировать на такие тревожные проявления у своих деток:
• ребёнок жалуется на боли в голове, глазах, когда он что-то рассматривает;
• сын или дочка приближают рассматриваемый предмет близко к лицу;
• малыш часто щурит взгляд или трёт глаза. Говорит, что изображение мутное, расплывчатое или двоится.
К большому сожалению, у многих детей зрительные проблемы обнаруживаются только перед поступлением в школу. К тому времени некоторые заболевания становится трудно вылечить, а бывает, что и невозможно.

ОФТАЛЬМОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ

1 . Обеспечьте ребёнку полноценный рацион. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, богатым витаминами и минералами. Малышу полезно пить много чистой воды.
2 . Избегайте интенсивных учебных нагрузок. Пусть ребенок делает перерывы на отдых.
3 .  Создайте правильную освещённость в комнате и на рабочем месте. Располагайте мебель так, чтобы было как можно больше дневного света.
4 .  Обучите ребёнка упражнениям для глаз. Объясните, что их нужно делать регулярно.
5 . Ограничивайте время нахождения перед телевизором и компьютером.
Следите за тем, чтобы малыш соблюдал правила личной гигиены: не трогал глаза грязными руками, пользовался солнцезащитными очками.


Не забывайте – дети должны чаще и дольше находиться на свежем воздухе. Два часа, проведённых на улице, обеспечивают малышу полноценное развитие и здоровье. Главное в профилактике – соблюдатьсистемный подход, беспрерывность. Только в таком случае можно добиться хороших результатов.

Анна Вячеславовна Пышкина

 
По теме
Неподтвержденные льготные карты «Стрелка» учащихся начнут блокировать 20 октября - Правительство Московской области Источник: Фотобанк Московской области , Владимир Лебедев Во избежание блокировки карт «Стрелка» учащегося и учащегося сельской местности необходимо до 20 октября подтвердить право на пользование картой,
19.10.2018
Значок Госжилинспекции Московской области - Правительство Московской области Источник: Фотобанк Московской области , Александр Кожохин Нередко у жителей Подмосковья возникают вопросы по оплате или недополучению коммунальных услуг, и они не знают, в какую именно организацию следует обратиться.
19.10.2018
 
Митинг памяти жертв в Керчи прошёл сегодня в Ступине - Ступинская панорама Ступинское информагентство, Алексей Каширкин Сегодня ступинцы собрались у фонтана напротив администрации, чтобы почтить память погибших в Керчи – вчера в Керченском политехническом колледже произошли взрыв и стрельба,
19.10.2018
Правкомиссия одобрила поправки к проекту о возврате продуктов поставщикам - Htpp.Ru Правительственная комиссия одобрила поправки к законопроекту о возврате поставщикам не проданных в определенный срок продуктов, которые предполагают, что возврату не будут подлежать продовольственные товары,
19.10.2018
 
  Во избежание блокировки карт «Стрелка» учащегося и учащегося сельской местности необходимо в срок до 20 октября подтвердить право на пользование картой.
19.10.2018
В Кузнечиках автомобиль сбил 15-летнюю девочку - SMINEWS в Подольске Фото с места ДТП Сегодня, 18 октября 2018 года произошло дорожно-транспортное происшествие в результате которого снова пострадавшим оказался несовершеннолетний пешеход.
19.10.2018 SMINEWS в Подольске
Траурный митинг в память о трагедии в Керчи - ГГХПИ 18 октября 2018 г. в Гжельском государственном университете состоялся митинг в память о погибших студентах и сотрудниках Керченского политехнического колледжа, а также в поддержку людей, получивших ранения и увечья.
19.10.2018 ГГХПИ
Сотрудники ОМВД по Рузскому округу и УФСБ задержали 52-летнего жителя поселка Дорохово, подозреваемого в незаконном хранении оружия и боеприпасов.
18.10.2018 Красное знамя
За период, с 5 по 12 октября текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 58 ДТП с материальным ущербом, а также четыре происшествия, в которых пострадали люди.
17.10.2018 Копейка
Подозреваемому в преступлении грозит максимальное наказание в виде лишения свободы на срок до 20 лет Сотрудниками МО МВД России «Шатурский» в результате оперативно-розыскных мероприятий на ул.
18.10.2018 Ленинская Шатура
В Подольске зажгли XVII Цветаевский костёр - Подольский рабочий Подольское ИА, борис Чубатюк Крупнее Марины Цветаевой в XX столетии нет поэта… Наверное, не все согласятся с авторитетным мнением Иосифа Бродского, в искусстве вообще не бывает абсолютных истин.
19.10.2018 Подольский рабочий
Артефакты из истории реутовской мануфактуры представят на юбилейной выставке - Газета Реут Уникальные экспонаты из истории реутовской хлопкопрядильной фабрики представят посетителям выставки, посвященной 175-летию градообразующего предприятия, которая откроется в музее Реутова 18 октября.
18.10.2018 Газета Реут
В нынешнем году академической хоровой капелле «Комсомолия» исполняется 60 лет, к юбилею коллектив шел долгие годы, через многие перипетии, но, несмотря ни на что выстоял,
18.10.2018 Орехово-Зуевская правда
Фольклорный праздник «Осенины» прошел в Центральной библиотеке имени А. М. Горького городского округа Орехово-Зуево в четверг, 18 октября, в концерте прозвучали народные песни и частушки,
18.10.2018 Орехово-Зуевская правда
Профилактическое мероприятие «Осенние каникулы» пройдет Подмосковье с 22 октября по 11 ноября - Орехово-Зуевская правда В целях сокращения количества ДТП с участием детей и снижения тяжести их последствий в период с 22 октября по 11 ноября на территории Московской области пройдет информационно-профилактическое мероприятие «Осенние каникулы»,
19.10.2018 Орехово-Зуевская правда
Двенадцать призывников из Луховиц отправилась на срочную службу - Луховицкие вести Двенадцать луховичан в минувшую среду из местного военкомата отправились в город Железнодорожный, где находится сборный пункт и происходит распределение новобранцев по воинским частям.
18.10.2018 Луховицкие вести
Арзамас, Сарапул, Тамбов, Кимры, Талдом, Москва и, конечно же, Дубна… География комбинированного легкоатлетического пробега, в этом году посвящённого 67-­летию  АО «ГосМКБ «Радуга» им.
18.10.2018 Газета Встреча
В годы войны и революции чемпионаты России не разыгрывались — произошли изменения в футбольной жизни, так, осенью 1914 года они были еще едва ощутимы, но в следующем году, когда призыв в армию стал массовым явлением,
16.10.2018 Орехово-Зуевская правда
Госдума приняла в первом чтении законопроект «ЕР», отменяющий необходимость подтверждать оплату взносов на капремонт - Красногорские вести Законопроект, согласно которому уполномоченный орган государственной власти не вправе требовать от граждан документы, подтверждающие оплату ежемесячного взноса на капремонт, упростит использование механизмов адресной помощи.
19.10.2018 Красногорские вести
Госавтоинспекция усилит контроль за безопасностью пассажирских перевозок масштабными проверками по всей стране - Городской округ Ликино-Дулево Госавтоинспекция усилит контроль за безопасностью пассажирских перевозок масштабными проверками по всей стране 18 октября 2018г.
19.10.2018 Городской округ Ликино-Дулево
По информации региональных диспетчерских служб лесного хозяйства, за прошедшие сутки 18.10.2018 в России лесопожарными силами и привеченными лицами ликвидировано 4 лесных пожара на площади 28 га.
19.10.2018 Авиалесоохрана
В целях сокращения количества ДТП с участием детей и снижения тяжести их последствий в период с 22 октября по 11 ноября на территории Московской области пройдет информационно-профилактическое мероприятие «Осенние каникулы»,
19.10.2018 Орехово-Зуевская правда
Сегодня, 18 октября 2018 года, в здании администрации поселения Воскресенское прошло еженедельное совещание тепловой комиссии по вопросам жилищно-коммунального хозяйства, благоустройства и дорожного хозяйства поселения Воскресенское.
19.10.2018 Администрация с.п.Воскресенское