Первоклассный стресс: рассказываем, как помочь новоиспеченным школьникам преодолеть стресс

Фото: mosregtoday.ru
Школа – это не только новый этап в жизни детей, но и большой стресс. И для учеников, и для их родителей. О том, как справиться с нервами в этот период, корреспонденту «Подмосковье сегодня» рассказала педагог-психолог, официальный представитель Ассоциации психологов Подмосковья в Наро-Фоминском городском округе Ирина Алексеенко.

novosti-dny.ru

НАСТРАИВАЕМ РЕЖИМ

В первый класс сегодня принимают детей от 6,5 лет. Но не все ребята в этом возрасте одинаково готовы к школе. Для того чтобы определить степень готовности ребенка к учебным нагрузкам, есть специальные диагностики, которые проводят на этапе подготовки к школе.

– Есть нейропсихологическая диагностика, которая определит зрелость мозговых структур, – рассказывает Ирина Алексеенко. – Надо выполнить ряд упражнений, тестов, проективных методик и игр. Подобные диагностики за год до того, как ребенок пойдет в первый класс, позволяют выявить «слабые места» в развитии ребенка, а также вовремя заняться коррекцией.

Важно заранее подготовить ребенка к смене режима дня. Вставайте пораньше, учите малыша самостоятельности – пусть сам убирает за собой постель, одевается и собирает школьную сумку. Отсутствие режима и четкого распорядка дня и непонимание своих обязанностей – это частая причина того, что дети не хотят идти в школу.

– Например, вчера мама торопилась на работу и сама собрала рюкзак ребенку, а сегодня отругала его за то, что он не сделал этого самостоятельно, – поясняет педагог-психолог. – Конечно, в таких случаях тревожность малыша возрастает, и в понимании начинающего школьника намного безопаснее оставаться дома.

…А ЕЩЕ И ПЕТЬ ОХОТА

Не покупайте канцтовары, ранец и школьную форму без «виновника» торжества – ходите по магазинам вместе и прислушивайтесь к желаниям будущего первоклашки. Расскажите ребенку, что первый день в школе – это праздник. Устройте ему торжество 1 сентября с тортом и любимыми сладостями.

Будьте осторожны при записи первоклашки на дополнительные занятия и секции.

– Характерная ошибка родителей – это запись ребенка в несколько еще неизвестных ему кружков и секций сразу после учебы, – говорит Алексеенко. – Это несоизмеримая с энергетической возможностью мозга ребенка нагрузка. Конечно, здорово, если это спортивная секция, боевые искусства или бассейн – тут работают другие зоны мозга, идет насыщение организма кислородом. Упражнения для мышц – это такая разгрузка от усилий, которые ребенок вкладывает в написание букв, запоминание слов, усвоение правил. А вот занятие рисованием и музыкой – это часто та же парта, сидячие уроки, снова знаки и информация. Трудившийся мозг продолжает работать «уставшим» отделом.

Очень важно учитывать мнение ребенка при выборе кружка: отдавайте предпочтение тем секциям, где есть активность и движение, куда первоклашка будет с удовольствием идти после уроков.

ОДИН ОРГАНИЗМ

Проверяя у первоклашки домашнее задание, говорите ему о том, что у него обязательно все получится. Чаще разговаривайте с ребенком о школе – спрашивайте о новых друзьях, учителях. Если малыш хочет поделиться с вами любопытными фактами, которые он узнал в школе, не отмахивайтесь от этой информации.

Психологи утверждают, что любое учебное «не хочу» ребенка в этот период означает «не умею, не знаю как, не интересно». Как правило, адаптация к школе длится до трех месяцев, но если этот период затянулся, нужно обратиться к психологу. Своевременная диагностика и курс специальных занятий помогут первоклашке преодолеть стресс.

– Залог удачной адаптации к школе – слаженная работа педагогического и родительского коллектива, – отмечает Ирина Алексеенко. – Если вы действуете как один организм, сохраняете атмосферу взаимного уважения и готовности контактировать по всем вопросам для того, чтобы учеба для детей была увлекательным процессом, то этот новый и нелегкий период для всех участников пройдет успешно.

КАК РАСПОЗНАТЬ У РЕБЕНКА СТРЕСС?

– ребенок боится или не хочет идти в школу, придумывает себе болезнь

– выглядит замкнутым, отказывается от общения

– появляются капризы, частые и резкие смены настроения

– не хочет делиться новостями о школе и уроках

– у ребенка бывает ночное недержание мочи, которое он уже должен был перерасти

– Начало учебы в школе – это большое испытание для глаз, – говорит главный детский офтальмолог Московской области Василий Кокорев. – Из-за чрезмерной зрительной нагрузки риск развития близорукости у ребенка в этот период возрастает в 10 раз. Основная проблема у школьников, особенно у младших, – массированная атака на зрение интерактивных технологий (компьютеров, интерактивных досок и т.д.). Это недопустимо в младшем возрасте – надо отходить от телефонов, планшетов. Лучше всего подружиться со спортом. Особенно полезны плавание и танцы – они снимают нагрузку на шейный отдел позвоночника, а значит, обеспечивают хорошее кровоснабжение глаз. Занятия с мячом и настольный теннис тренируют зрение. Не стоит забывать, что рабочее место вашего первоклассника должно быть хорошо освещено. И еще – научите ребенка снимать напряжение глаз. Через каждые полчаса зрительной нагрузки надо выполнять гимнастику для глаз: посмотреть вверх-вниз, вправо-влево; нарисовать взглядом круг; крепко зажмурить глаза на 3–5 секунд. Каждое упражнение повторять 10 раз.

КСТАТИ

100 подмосковных многодетных семей и семей, попавших в трудную жизненную ситуацию, получат наборы канцтоваров для школьников к 1 сентября. Обратиться за помощью можно в региональное отделение «Ассоциации замещающих семей Московской области» в Рузе. На базе ассоциации также действует пункт приема-выдачи одежды, обуви и других необходимых вещей.

Добавим, что все многодетные семьи, в которых воспитывают учеников, могут получить выплату (3000 руб.) за покупку школьной формы. Для этого нужно обратиться в органы социальной защиты по месту жительства или в ближайший МФЦ. Чеки за покупки не нужны: от родителей потребуют только справку о том, что ребенок учится в подмосковной школе.

Марина Курносова (mosregtoday.ru)

Последние новости Подмосковья по теме:
Первоклассный стресс: рассказываем, как помочь новоиспеченным школьникам преодолеть стресс

- Руза
Школа – это не только новый этап в жизни детей, но и большой стресс. И для учеников, и для их родителей.
18:45 07.08.2018 Красное знамя
Первоклассный стресс: рассказываем, как помочь новоиспеченным школьникам преодолеть стресс - Газета Ключ
Первоклассный стресс: рассказываем, как помочь новоиспеченным школьникам преодолеть стресс - Фрязино
Школа – это не только новый этап в жизни детей, но и большой стресс. И для учеников, и для их родителей.
15:16 07.08.2018 Газета Ключ
 
По теме
 
Усыновление — обыкновенное чудо - Истринские ВСети Каждый ребёнок, оставшийся без попечения родителей, должен жить в любящей семье Вопросы опеки находятся в ведении министерства образования Московской области.
04.08.2018
Накануне 1 сентября многодетным семьям в Подмосковье раздадут наборы канцтоваров - Красное знамя © РИАМО, Александр Кожохин Сто подмосковных многодетных семей и семей, попавших в трудную жизненную ситуацию, получат наборы канцтоваров для школьников в преддверии нового учебного года,
02.08.2018
 
Власти Подмосковья рассказали, когда решат основные проблемы в здравоохранении - Правительство Московской области Источник: РИАМО , Александр Манзюк Среди основных проблем в здравоохранении Подмосковья, которые необходимо решить до 2024 года, — получение лекарств, долгое ожидание обследований, изношенность зданий,
20.10.2018 Правительство Московской области
Единый диспетчерский центр скорой помощи в Подмосковье начнет работу в 2019 году - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области , Денис Трудников В Московской области в 2019 году начнет работать единый диспетчерский центр с большим количеством сотрудников,
20.10.2018 Правительство Московской области
Ломота в теле и суставах, боль в нижней части спины, сутулость, ломкие ногти и волосы — эти симптомы могут свидетельствовать о первых признаках развивающегося остеопороза,
20.10.2018 Орехово-Зуевская правда
Стало доброй традицией нашего города 11 раз в год проводить День донора. Электросталь – лидер Подмосковья по количеству желающих безвозмездно поделиться своей кровью с теми, кто в ней нуждается.
19.10.2018 Газета Новости недели
Угнали внедорожник - Газета Вперёд «Девятнадцатого октября в 13:25 в дежурную часть УМВД обратился мужчина 1961 года рождения с заявлением о том,
21.10.2018 Газета Вперёд
За период, с 12 по 19 октября текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 55 ДТП с материальным ущербом, а также одно происшествие, в котором пострадал человек.
20.10.2018 Копейка
Труп неизвестного мужчины без внешних признаков насильственной смерти обнаружили в лесу в подмосковном Пушкино, сообщил РИАМО в субботу представитель пресс-службы ГУ МВД РФ по Московской области.
20.10.2018 Газета Маяк
Боевые машины из Музея техники Вадима Задорожного принимают участие в съемке «Ильинского рубежа» - Красногорские вести Генеральным партнером фильма «Ильинский рубеж», к созданию которого приступила киностудия «Военфильм», выступил Музей техники Вадима Задорожного.
21.10.2018 Красногорские вести
Предпремьерный показ спектакля Народного театра юного зрителя состоялось в Зимнем театре Орехово-Зуева 20 октября, юные артисты представили комедию о далёких звёздах и нехилом мазохизме под интригующим названием «Мама,
21.10.2018 Орехово-Зуевская правда
© Анна Корнилова, Пушкинское информагентство В детской музыкальной школе № 1 города Пушкино прошел заключительный этап первого литературно-музыкального конкурса «Россия – любовь моя»,
21.10.2018 Газета Маяк
Футболисты «Знамя труда» провела зрелищную игру с командой «Велес» уступив сопернику 1 очко - Орехово-Зуевская правда В субботу, 20 октября, на стадионе «Торпедо» в Орехово-Зуеве состоялся футбольный матч между командами «Знамя труда» и «Велес», показав зрелищную игру, наши земляки все же уступили сопернику одно очко,
20.10.2018 Орехово-Зуевская правда
1 - ФК Химки Сегодня вечером в матче 17-го тура Олимп-ФНЛ красно-черные на своем поле принимали «Тюмень».
20.10.2018 ФК Химки
Девять медалей различного достоинства завоевали на первенстве Московской области по универсальному бою воспитанники клуба при Подольской городской организации «Братство десантников» Виктор Захаров Девять медалей ра
21.10.2018 Подольский рабочий
Пожар в Нахабине потушен - Красногорские вести В оперативно-дежурную смену ЦУКС 21 октября в 11.06 поступило сообщение о пожаре в поселке Нахабино в доме 1б по ул.
21.10.2018 Красногорские вести
В оперативно-дежурную смену ЦУКС 21 октября в 11.06 поступило сообщение о пожаре в поселке Нахабино в доме 1б по ул.
21.10.2018 Красногорские вести
Комиссия Московского областного УФАС России рассмотрела жалобу ООО УК «ЖилКомСервис» на действия (бездействие) администрации городского поселения Софрино Пушкинского муниципального района Московской области при организац
21.10.2018 За новую жизнь